人种发胖（中国人发胖的主要原因）
金生2025-07-15149
北方人比南方人的肥胖人群多出一倍,这是什么原因呢? 1、饮食结构不同 造成北方热量摄入偏高北方人多吃面食，南方人多吃米饭。米饭和面食本身都属于碳水化合物，作为主食的两大组成部分，其营养成分中，能量、碳水化合物含量相差不大，根据不同的饮食习惯， 并没有绝对的优劣。2、综上所述，北方人比南方人胖的原因是...
拉斯加加米饭行吗（拉斯加斯犬）
金生2021-10-10295
米饭真的只要加点水煮熟就行了?看完之后,你还能说你会煮饭? 1、不要过度淘米。洗米时过于用力会导致大米表面的营养物质流失，因此只需清洗一到两次即可。 煮饭前先泡米。将洗好的大米加入适量清水浸泡约半小时。这样可以使大米内外同时受热，煮出的米饭更加美味。 控制水与米的比例在5：1左右。浸泡后，倒掉多余的...