怎么提高免疫力 坚持每天运动：适量的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。建议孩子每天至少进行1小时的中等强度运动，如跑步、跳绳、游泳等。户外活动：多进行户外活动，让孩子接触自然，呼吸新鲜空气，也有助于提升免疫力。充足睡眠 保证睡眠时间：充足的睡眠是恢复体力、提升免疫力的重要保障。想要提高...