感冒了怎么办 感冒了可以采取以下方式缓解：一般治疗：注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。多饮水：保持体内水分充足，有助于加速新陈代谢和病毒排出。增加营养：适当增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类等；多吃蔬菜和水果，增加维生素的摄入，以增强机体免疫力，促进疾病恢复。注意保暖：初期感冒时，要注意身体的...