人一般吃一顿饭要多少克 1、正常人一顿饭吃250-400g的食物。具体因人而异，应该吃的粮食与体重成正比，而且男女也有差别，同体重的男性，比女性吃的要稍微多一些。例如：体重50公斤的女性，一天所食用的粮食大约在200克左右。正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000－9000粒米，大约183克米。...